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过量补充钙有什么风险?

发布时间:2019-11-04 03:34| 位朋友查看

简介:过量补充钙有什么风险?……
2013-09-2611:21:00
状态分析:补充钙的主要症状是身体水肿,出汗,食欲不振,恶心,便秘,消化不良,严重的高钙血症,补充钙过多会限制大脑的发育会影响。
血液中的钙水平过高。当钙沉积在角膜周围时,会影响视力。心脏瓣膜沉积物会影响心脏功能。血管壁沉积物加剧了血管僵硬。
指导意见:钙应该在医师的监督下进行。
没有严重钙缺乏症的人可以补充大豆制品,乳制品,鱼类和其他食品以及阳光。
阳光和户外运动是最好的天然钙制剂,牛奶应该是首选的钙补充剂。
对于那些不喝牛奶的人,可以用酸奶代替牛奶。
膳食钙补充剂不仅可行,而且更有效,更具成本效益,更安全,更长久

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